缓冲效果定义
缓冲效果是一种过程,其中心理社会资源降低了生命压力对心理逻辑福祉的影响。拥有这种资源有助于调整,因为人们受到负面生活事件的影响。社会支持是一种已知的缓冲剂:具有高支持的人,表现出对负面事件的不利影响。
缓冲效果历史和现代使用
缓冲的概念起源于研究生命压力影响的研究。研究人员观察到,各种反应对疾病,失业或丧亲等主要负面事件相当可变异。有些人受到事件的影响,呈现出高水平的抑郁症,焦虑和身体症状;但经历此类事件的其他人没有表现出非常高的症状学症状,并更快地恢复。这些观察结果导致了具有某些资源的人与生命事件的不利影响相对保护的人(即,缓冲)。
在研究中证明了缓冲效果,包括在某个时间范围内经历的主要生活事件(例如,过去一年),提出的资源和心理和/或身体症状。经历了更多负面生活事件的人具有更高水平的症状学,但研究表明,在高水平的心理社会资源中,生命事件的影响较小(有时几乎没有影响)。
最常研究的资源是社会支持。具有高度社会支持的人受到负面生活事件的影响较小。Buffering effects have been found for aspects including emotional support (being able to confide in a friend or family member when one is having problems) and instrumental support (being able to obtain goods or services, e.g., money, transportation, child care) that help one to deal with stressful events.
对社会支持的研究发现,死亡率的缓冲效应为结果。生命压力增加了5至10年期间的死亡率,但具有更大的社交网络的人,更多的情感支持,更多的社区活动的人们在高压力下的死亡率相对较低,而社会支持的人则相比。社会资本,人际信任和社区层面的凝聚力,也可能具有这样的效果。
社会关系不是唯一的缓冲代理。一个人格复杂的争论,基于承诺,控制和挑战的感受,对压力源的取向表明了这种影响:具有耐寒性格的人,在高压力下表现出更少的症状。乐观,事情通常会变得更好的信念,是一种结果期望,可以为心理和身体症状产生缓冲效果。
缓冲研究有助于划定途径,生命压力可能带来健康问题。它还表明,缓冲资源影响人们如何应对压力源,导致适应性应对机制培训的程序,以便可以减少负面事件的影响。
参考:
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