社交焦虑定义
社交焦虑,因为该术语暗示,指在人际关系中经历的焦虑(类似于恐惧或恐慌的感觉),例如求职面试,日期,公共演讲或休闲社交聚会。由于人们经历社交焦虑的各种情况,文学中已经调查了几种特定类型的社交焦虑,包括公众焦虑,观众焦虑,阶段恐惧,体育表现焦虑和体质焦虑,名称为少。无论社交焦虑发生的具体情况如何,伴随社会焦虑的身体和心理感受都是常见的:胃中的蝴蝶,心率增加,光明,汗水,恐惧和恐惧。
社交焦虑背景和历史
虽然每个人都不时地经历社交焦虑,但有些人会经历令人衰弱的社会焦虑水平,因此他们完全避免了社交局。社交焦虑的普遍性可能导致人们相信广泛的理论和实证关注已经致力于主题。然而,相反,对社会焦虑的实证研究相对较近,爆炸于过去十年内的主题。
查尔斯达尔文在他的书中解决了社交焦虑的主题,表达了人类和动物的情绪。在羞怯和恐惧的比较中,达尔文指出,羞怯,虽然类似于恐惧仍然不同于它。一个害羞的人可能不喜欢在别的别人身边,但不会害怕其他人。在世纪之交不久之后,日本哲学家Yoritomo-Tashi,在他的书中题为胆怯:如何克服它,检查了社交焦虑的主题,以及打击它的方法。
达尔文和Yoritomo-Tashi对我们对社交焦虑知识的贡献在很大程度上是概念性的。在20世纪40年代和20世纪50年代出现的社会情况下作为个性的核心维度之一,在社会情况下出现的社会情况的感情,实证关注社会焦虑的主题。尽管如此,在重点研究之前,另外15到20年通过了社交焦虑,主要是由于建立了两个社会焦虑措施的社会焦虑:社会避税和痛苦规模和沟通逮捕的个人报告。通过尺度来测量社会焦虑的主观和行为指标,对该主题的一系列研究开始了。
毫不奇怪,这些初步研究主要集中在社会焦虑的个体差异上。然而,随着时间的推移,有三个关于社交焦虑的研究方向扎根。一些研究人员对社会焦虑的情境决定因素的关注。其他人更多地专注于与社会焦虑有关的发展问题,特别是有些人比其他人更具社会焦虑的原因。研究了第三个研究领域,检查了社会焦虑的治疗。
从这些研究来看,几个理论是为了解释为什么人们经历社交焦虑。这些模型的最新和引人注目是Barry Schlenker和Mark Leary开发的社会焦虑的自我呈现理论。根据这一模型的说法,当满足两个条件时,人们会经历社交焦虑:他们有动力对别人造成印象,他们怀疑他们这样做的能力。例如,想象一下,一个人申请非常理想的工作。这个人有动力对面试官作出有利的印象。如果他或她确信将使所需的印象,那么社交焦虑就没有经历过。如果,另一方面,他或她怀疑所需的印象是将会制作,然后社交焦虑蔓延。如果该人未能使所需的印象并实际上会产生不希望的印象,因此创建了自我呈现的困境或者她经历尴尬。
社会焦虑的重要性和后果
社交焦虑经验的普遍性以及对其沉淀的阵列表明它在人际行为中起着重要作用。事实上,社交焦虑可能有助于让人们以损害他们的社会形象的方式行为,并破坏其他人的接受。从未觉得社会焦虑的人不会关心他或她的展示态度或者在做出所需印象时的成功就会过度自信。社交焦虑的经历可能会中断社会行为,并警惕人们的行为可能无法留下所需的印象。通过这种方式观看,社交焦虑的经验为人们提供了警告,以改变他们的行为正在服用的课程。
即便如此,当社交焦虑经历过于频繁的时候,太强烈,或者在与他人对别人的印象的担忧都错位的情况下,它可能会成为适应不良的。过度的社交焦虑可能会破坏人们的生命目标,例如竞技运动员或有效的销售人员,并损害社会关系的发展或维护。对于某些人来说,社交焦虑的经历是如此使他们只是避开沉重焦虑的社交场合。例如,人们可能避免体检,例如骨盆考试,因为焦虑和尴尬的潜力。同样,由于围绕这些公开的焦虑,他们可能无法揭示令人尴尬的医疗条件。
个人焦虑的个人差异
虽然有些人只有很少体验社交焦虑,但其他人经历了慢性社会焦虑。此外,对于一些人来说,社交焦虑只是轻微的不舒服,而对于其他人(至少2%的人口),它根据精神诊断标准,它令人衰弱地被标记为“社会恐惧症”。已经开发了几种尺度来衡量社会焦虑的个体差异。其中一些尺度,如社会避税和痛苦规模,衡量社会焦虑的主观和行为表现。然而,许多人在社交场合中感到非常焦虑,但曾经遇到过别人,好像他们根本不紧张。因此,一些其他尺度是创造的,例如相互作用焦度规模,专注于社会焦虑的主观感觉,独立于社会焦虑的人如何表现。
参考:
- Leary,M. R.,&Kowalski,R. M.(1995)。社交焦虑。纽约:桂福德出版社。
- Schlenker,B. R.,&Leary,M. R.(1982)。社会焦虑与自我介绍:概念化和模型。心理公报,92,641-669。