每一个醒着的时候我们面临一个重要的选择问题。我们如何选择一些信息进行进一步的处理,而忽略了几乎所有其他的吗?这个问题不容易解决的简洁和脆弱性工作记忆(精神系统调节我们的意识)和所有可用但无限的一系列信息叫板:不只是来自外部世界,也从内部域我们自己的记忆和想象力。所以,心灵已经开发出一种系统,可以帮助我们选择一些信息进一步处理而阻止其他信息。这个系统叫做注意——术语表示的过程发挥脑力劳动在我们周围世界的特定功能或我们自己的想法和感受。例如,在运动,有意识地仔细聆听教练的指示之前比赛涉及的注意。同样,一个足球门将是谁准备抵御对方的角球必须注意传入球的飞行而无视禁区球员的动作。这两个例子表明,关注的能力是最重要的在任何情况下而忽略干扰对体育的成功是至关重要的。但当我们深入了解心理学的关注,许多问题出现。有不同类型的注意呢?如果是这样,如何测量这些不同的注意的过程吗?最后,理论最佳解释注意系统是如何运作的吗?这个条目的目的是为了回答这些和其他相关问题。
注意:描述性质和类型
超过一个世纪以来,认知心理学家(研究人员研究思想在寻求工作,如何存储和使用知识)研究注意的过程。从这个研究,已确定三种不同类型的关注。
首先,浓度是指一个人的精神努力决定投资最重要的在任何情况下(在上面的示例中聆听教练的指令)。接下来,选择性注意是放大的知觉能力任务相关信息(球的飞行),而忽视干扰(球员)的运动。最后,划分attention是指一种心理分时,人们可以学习的能力,因此广泛的实践,同样执行两个或多个并发的技能。来说明,一个熟练的篮球运动员可以运球球同时四处寻找队友谁是在一个好的位置获得通过。总之,注意是一个多维的术语,它指的是至少三种不同的认知processes-concentration或需要努力的意识、能力知觉选择性或协调两个或两个以上的技能在同一时间。解释了关注涉及,现在让我们考虑如何测量注意的过程。
测量注意
一般来说,认知运动心理学研究人员已经开发出三个主要的策略来测量注意的过程。这些策略包括心理测量的方法(使用心理测试来衡量个体差异在人们的注意力技能),神经科学的方法(测量大脑处理的底层的关注),和实验方法(包括测试人的能力同时执行两个或两个以上的任务在实验室设置)。
心理测量的方法
心理测量的方法是使用标准化的纸笔测试,以衡量个体差异在运动员注意的过程。这些测试都是管理方便,因为他们通常是快速和容易使用,和服从实证验证。为了说明这种方法,罗伯特Nideffer发达注意力和人际风格的测试(麻将),这是基于一个假设的模型两个独立的同时,人们的注意力焦点不同dimensions-width和方向。关于宽度,Nideffer提出,注意力可以沿着一个连续范围从一个广泛的焦点(其中一个知道很多刺激功能在同一时间)一个狭窄的一个有效地排除(无关的信息)。注意力方向指的是目标的专注:无论是外部还是内部(参见“注意力焦点”的条目)。这些尺寸的宽度和方向可能组合收益率四个假设的注意力焦点:(1)广泛的外部,(2)广泛的内部,(3)狭窄的外部,和(4)狭窄的内部。这些不同类型的注意力的焦点可以说明如下。首先,需要广泛的外部集中运动技能,包括阅读比赛的能力和快速评估情况的相关信息。例如,一个好的中场球员在足球必须能够迅速大小最好的传球选择获得了控球权。第二,一个狭窄的外部重点是必要的,当一个运动员锁到一个特定的目标环境中。 To illustrate, a golfer needs this type of focus when looking at the hole before putting. Third, a broad internal focus is necessary when a tennis player develops a general tactical game plan for a forthcoming match. Last, by contrast, a narrow internal focus is demanded when a gymnast mentally rehearses a skill such as a backflip while waiting to compete.
Nideffer推测最优运动性能可能只有演员管理来确保他们的注意力焦点匹配运动技能的具体要求,他们必须执行。一些证据来支持这个想法来自一个研究使用的注意力策略前奥运会自行车应对疼痛的体力消耗运动。简而言之,这些骑自行车的人报告说,他们经常使用所有四种当竞争焦点。例如,他们使用了广泛的外部当集中关注到达终点线和一个广泛的内部焦点集中在他们的身体动作。同样,他们使用了一个狭窄的外部集中在试图跟上前面的车手和一条狭窄的内部焦点当专注于保持光滑骑车中风。不幸的是,尽管他们直观合理性,Nideffer的理论和他的注意力测验和人际风格一直在批评的理由。他的理论在运动中不区分任务相关和task-irrelevant信息设置。同样,注意力和人际风格的测试是有问题的,因为它对人的感知到的而不是他们实际注意力技能。尽管有其局限性,但是,心理方法最近取得了进展的发展自我报告测试意在衡量运动员的易感性内部干扰或思想和情感转移注意力从它的目标(参见“浓度技能”的条目)。例如,运动心理学研究者们设计了心理的措施认知干扰运动员(task-irrelevant,欣赏思考)。然而,尽管这些措施看起来有前途,他们需要全面的证据有效性才能被推荐用于应用设置。
神经科学的方法
第二种方法测量运动员注意的过程来自认知神经科学提出了一个领域广泛关注的心理过程的神经基质的识别。beplay体育在线登录通常,这种方法涉及到一系列的神经科学技术来揭示大脑的哪些部分被激活,当一个运动员是关注一个竞赛项目的相关任务。在这些技术中最受欢迎的脑电图(EEG),这种方法记录大脑电活动的使用特殊的电极放在头皮;功能性磁共振成像(fMRI)方法,检测到大脑活动的变化通过测量内的氧气带到特定位置;和经颅磁刺激(TMS),一个方法中,大脑的特定区域的功能暂时中断通过脉动磁场的应用使用刺激线圈的头骨。使用脑电图措施,运动心理学研究人员发现大脑不对称效应(差异的大脑两个半球的活动)在运动员参与目标射击。具体来说,似乎就在专家弓箭手和手枪表演者执行他们的照片,他们的脑电图资料往往揭示了一个独特的转变从发出到右半球激活。这种转变可能表明故意抑制自言自语(一个默默地对自己说)的射击游戏,以达到一个真正专注的精神状态。另一个找到这个时间从功能磁共振成像研究,专家球员相比,新手高尔夫球手有困难在过滤掉无关信息想象适当的枪打高尔夫模拟任务。最近,经颅磁刺激研究表明,篮球运动员已经开发出完美的专家共振机制,使他们能够模拟和预测其他玩家的行动。
综上所述,神经科学技术的一个主要优势心理同行在生物过程的客观数据,可以记录下来而运动员表现技能。不幸的是,神经科学措施等关键缺陷与过度的成本和不切实际的使用在日常运动设置。
实验方法
第三种方法测量注意的过程来自于实验心理学和被称为双重任务范式。这种方法是基于注意力的能力理论(下面解释)和调查人们如何把他们的注意力两个并发任务之间喜欢阅读和听音乐。更确切地说,人们比较单独执行任务时的表现,同时在执行任务时。该方法的逻辑是这样的。如果人们的表现在一个或两个任务更糟糕的是当任务执行同时比单独执行时,那么这两个任务必须每个other-suggesting干扰他们正在争夺相同的大脑的注意力资源的有限。然而,如果两个任务可以同时作为单独执行,那么至少有一个这些任务必须是自动的,因此可用的注意力资源做出最小的要求。
运动心理学中使用双重任务范式,主要任务通常由一个自学技能(可以不受他人干扰进行射击射箭)等,而次要的任务往往涉及监测信号,如听觉环境基调。为了说明这种方法,旨在调查研究焦虑对技术性能的影响。研究人员使用一个双重任务设计检查操纵人民关注的焦点的影响表现在低或高度实验条件下驾驶模拟器。人们就注意明确参与者自己的驾驶性能或分散的次要任务。在这项研究中,参与者被要求执行一个主要任务(驾驶模拟集会)尽可能快而尽可能准确地应对两种理论推导次要任务。所需的技能集中二级任务参与者应对的听觉语气表明在那一刻他们的左手在方向盘是否高,低,或在相同的高度作为他们的右手。分心的次要任务要求参与者记得的音高听觉的语气提出当他们开车。结果表明,赛车性能效果(以一圈)保持在焦虑conditions-although发生在降低加工效率为代价的。不幸的是,尽管其聪明才智,一心二用地模式还没有被广泛的用来测量注意的过程,athletes-mainly因为定位对注意力的任务困难的运动员的利益参与实验室设置。
注意:解释理论和问题
认知心理学家们开发出了三个主要的理论关注:过滤理论、能力理论,和聚光灯下的理论。
过滤理论
提出的第一个现代理论的关注,Broadbent唐纳德在1950年代,是基于一系列的实验室实验选择性听力任务。两个关键假设的这一理论,人们处理信息的能力是有限的,和必须有一种机制,可以方便的选择一些信息而抑制竞争的选择信息。Broadbent解释这个机制,吸引注意力和过滤设备之间的类比或瓶颈,限制了信息流动的心灵依照一组标准。他建议就像瓶子的颈部限制流动的液体,一个假设的过滤器心里限制信息的数量,我们可以注意在任何给定的时间。此外,Broadbent建议,尽管多个渠道的信息过滤,只允许通过一个频道进行进一步的信息处理。不幸的是,Broadbent滤波器模型的注意力很快就遇到了困难。注意力的研究人员未能达成一致的位置或时间的过滤器。同时,该模型无法解释鸡尾酒会现象。想象你在一个嘈杂的聚会,试着把注意力集中到一个对话。突然间,你听到你的名字被提及在另一个房间里交谈别的地方。Broadbent的理论解释你如何认识你的名字吗?显然,如果你听到你的名字被提及,那么它不可能是被假设过滤器放在第一位。这样的问题加速了灭亡的过滤理论。
能力理论
能力或资源理论是由丹尼尔·卡尼曼为了解释机制分散注意(刚才提到的条目)。这一理论假定关注类似于一个精神能量池,可以应对各种处理分配按照一定的战略原则要求表演者的唤醒水平的影响。例如,人们通常有大量可用的注意力能力比当他们完全清醒时昏昏欲睡。此外,自动性的概念表明,练习任务越多,就变得越自动(或无意识的),它需要更少的注意力资源。后一种观点的一个含义是专业运动员的预测是特别容易受到干扰,因为他们有大量多余的注意力能力很大程度上由于自动化高度练习技能的性质。
复发性资源模型的弱点的关注,然而,源于他们的一些可能的循环术语。例如,有一个逻辑缺陷资源理论为人们提供的解释无法把他们的注意力成功两个并发任务。具体来说,假设在这种情况下,一些集中注意力能力系统的资源超过了这些并发任务的共同要求是圆在缺乏注意力资源的一个独立的测量。
焦点理论
根据焦点理论,由研究人员如迈克尔•波斯纳选择性注意或放大能力的某些方面刺激而忽略其他功能,就像一束调整心理,我们闪耀在重要的事情在任何给定的时刻。这些目标的集中光束可以外部(在我们周围的世界)或内部(私有领域自己的想法和感受)。目标的高尔夫球道上的特定目标驱动,例如,包括一个外部的关注的焦点,而专注于高尔夫球挥杆的节奏或感觉涉及内部关注的焦点。这个想法的关注的精神焦点吸引运动员和教练两个主要原因。浓度首先,它告诉我们,我们永远不可能真的失去了因为我们的精神焦点总是闪闪发光的某个地方——在外部或内部的目标。但无法集中注意力,可能发生当我们关注错误的目标(与手头的任务无关的东西,或者是我们控制之外)。在这种情况下,性能可能会恶化(参见“浓度技能”的条目)。第二,关注的焦点理论表明,运动员可以施加主动控制精神光束照耀他们。换句话说,运动员选择了他们的注意力焦点(参见前面的讨论中罗伯特Nideffer的理论)。
不幸的是,虽然关注的焦点的比喻是直观的吸引力,它有三个主要的弱点。首先,聚光灯理论家在很大程度上被忽视的问题是什么外梁的有意识的关注;他们往往忽略的可能性无意识的因素,如讽刺或柜台故意影响,会影响人们的注意的过程在某些情况下,当他们认知超载(见“浓度技能”的条目)。第二,关注理论历来关心外部目标(外部世界的刺激)而不是内部干扰运动员经常折磨。最后,焦点理论并未提及如何情感因素如焦虑的影响注意的过程(但见“窒息”的条目)。
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参见: