完美主义是一种人格性格特征是追求和设置重获极高的性能标准,伴随着倾向过于重要的评估。这种性格可能遍及生活的各个领域,尤其是领域性能起重要作用(例如,工作、学校)。因此,这也就不足为奇了,完美主义是一种常见的有竞争力的运动员的特点。
完美主义奋斗和完美主义的担忧
传统上,完美主义被认为是心理障碍和精神疾病的迹象,因为人们寻求帮助抑郁和焦虑通常报告高浓度的完美主义。传统观念认为完美主义是一维的个性性格。在1990年代,然而,一个更分化的观点,概念作为一个多维完美主义和多方面的特征。从这个视图中,他们已经达成共识,完美主义应该被分化成两个主要维度:完美主义的担忧和完美主义奋斗。而维度代表完美主义的担忧捕捉这些方面与错误,担忧害怕负面评价他人,感受的预期之间的差异和性能,对缺陷和消极的反应,维度代表完美主义与自我导向型完美主义奋斗捕获这些方面追求完美和很高的个人标准的性能。
这两个维度之间的分化中心完美主义的理解。而两个维度往往高度correlated-most人表明高浓度的完美主义的担忧也显示高浓度的完美主义奋斗;他们显示差,经常对比、模式的关系。完美主义的担忧表示强烈和一致的负面关系,积极的与消极的特点、过程和结果(例如,神经质,适应不良的应对,消极的影响)和心理障碍和心理障碍的指标(如抑郁)。相比之下,完美主义奋斗经常显示积极的关系,积极的特点,积极联系过程和结果(例如,责任心,适应性应对,积极的影响)和主观幸福感的指标(主客观)和良好的心理调整(例如,生活满意度)。
之间的分化两个维度的重要性也在体育及运动心理学(9月),在完美主义的担忧和完美主义奋斗显示不同有时opposite-relationships与情感、动机和性能。像一般完美主义文学,然而,完美主义奋斗的积极联想往往重叠的“蒙面”,因为完美主义的担忧,可能显示只有当完美主义的负面影响问题的控制。因此,重要的是研究完美主义使用9月调查统计分析,控制两个维度之间的重叠为了揭开通常为二维显示差异。
情感
一般完美主义文学,经常和重复发现是完美主义的担忧与积极的影响,而完美主义奋斗与消极的影响。同样适用于完美主义在体育方面影响和特定的情感体验。使用想象的场景为例,研究探讨运动员如何应对成功和失败在重要的比赛中发现,当两个维度之间的重叠是控制了,完美主义的担忧与失败后的消极影响,而完美主义奋斗成功后与积极的影响有关。微分关系还发现了两个完美主义维度的竞争的焦虑,一个重要的情感经历频繁竞争的运动员在运动心理学(SP)已获得了高度的关注。在文献中,三个方面竞争的焦虑通常是有区别的:认知焦虑、躯体焦虑和自信。认知焦虑代表的竞争涉及消极认知焦虑可能失败,和躯体焦虑代表身体症状和提高的方面涉及感知负激励。相比之下,自信需要积极的认知和感受,表明人的任务,能够提供最好的性能。因此,自信在比赛是低竞争的焦虑和显示积极的与性能的关系。许多研究已经检查了完美主义和竞争的运动员的焦虑之间的关系。整体调查结果显示,只有完美主义的担忧与更高水平的认知和躯体焦虑和低水平的自信。 In contrast, perfectionistic strivings (once the overlap with perfectionistic concerns is controlled for) are associated with low levels of cognitive and somatic anxiety and high levels of self-confidence, suggesting that athletes who strive for perfection (and are not overly concerned about not achieving perfection) approach competitions with a positive mind-set that may help them achieve a higher performance.
动机
在SP动机是另一个关键变量,特别是成就动机。运动员的成就动机的一个重要因素是成就动机。成就动机是稳定的个体差异,情感地指控预期反应成就的情况下,激励和引导人们的行为。研究传统上区分两个成就动机:成功的希望(激发人们取得成功)对失败的恐惧(相脱节)(激发人们避免失败)。镜像的竞争的结果焦虑文学,研究控制了两个完美主义维度之间的重叠显示,只有积极完美主义的担忧是脱节的。相比之下,完美主义奋斗是积极与成功的希望(与脱节的负面),表明完美主义奋斗与积极的心态对成就的情况下,可以帮助运动员获得成功,而完美主义的担忧与消极的心态关注可能的失败。
另一个变量与成就动机是成就目标取向密切相关。与成就动机,完美主义奋斗和关注显示了微分与成就目标导向模式,尤其是当2×2模型被认为是成就的目标。2×2模型区分两个维度的目标orientation-definition(性能比掌握),价(方法比避免)结果在四个不同的目标:performance-approach, performance-avoidance mastery-approach, mastery-avoidance。Performance-approach目标代表的动机来演示规范能力(例如,努力比别人做得更好),performance-avoidance目标是避免展示规范无能的动机(例如,努力避免做的比其他人),mastery-approach代表的动机绝对或内心的能力要达到的目标(例如,努力掌握任务),和mastery-avoidance目标代表避免绝对的动机或内心的无能(例如,努力避免做比之前所做的)。一些研究调查了完美主义的两个维度之间的关系和2×2的目标。研究结果表明,当局部相关性计算控制两个维度之间的重叠,完美主义的担忧与performance-avoidance和mastery-avoidance目标表现出正相关性,表明完美主义的担忧与回避动机在竞争成就情况。相比之下,完美主义奋斗与performance-approach和mastery-approach目标表现出正相关性,表明完美主义奋斗动机相关联的方法。
性能
发现完美主义的担忧与消极的心态和回避动机在竞争激烈的情况下,而完美主义奋斗动机与积极的心态和方法,认为完美主义也显示不同的两个维度与绩效的关系。不幸的是,只有少数研究迄今为止研究完美主义和运动性能,产生的结果并不是那样明确的关于情绪和动机的研究。一方面,有研究证实的许多发现一般的完美主义文学声称完美主义奋斗与更高的性能:在一项研究调查篮球训练性能,完美主义奋斗与更高的性能在一系列相关试验一个新的、非标准培训任务,在两个研究调查赛车性能的铁人三项运动员,完美主义奋斗预测更高的比赛之前从运动员的表现超出预期性能(季节性或个人最好)。另一方面,有研究表明完美主义的担忧和完美主义奋斗都不利于性能。在一项研究中调查运动员精神运动性能的平衡任务(稳定性试验机性能),发生在实验室条件下,假绩效反馈给(运动员被告知他们表现低于预期),这两个维度的完美主义与较低的性能有关。最后,有研究结果表明这两个维度上的完美主义可以提高性能并导致性能改进。研究调查篮球训练性能,运动员有高水平的完美主义奋斗和高水平的完美主义的问题是一个组合两个完美主义维度,大多数的理论和研究完美主义会考虑不健康,不适应的,或不正常——显示整个试验的最大性能改进。看来,如果我们忽视了实验室研究与虚假的绩效反馈,完美主义奋斗不有害的运动性能。相反,完美主义奋斗可能与更高的性能在训练和比赛。
开放式问题和未来的研究
完美主义是一个特性,可以对运动员有重大影响的幸福,他们的情感经历和动机取向和他们的表现在训练和比赛。相比一般研究完美主义,研究完美主义在运动中仍不发达,和许多开放式问题仍为未来的研究。首先,对完美主义的个体差异如何发展。第二,我们不知道任何关于体育的完美主义的长期后果。特别是,我们必须学习更多关于对性能完美主义奋斗的长期后果,一些研究人员认为完美主义奋斗,虽然在短期内提高性能,对性能和运动持续发展有害,因为他们可能有长期的负面影响(如运动员倦怠)。第三,我们必须知道更多关于完美主义如何影响团队(例如,团队凝聚力、团队绩效)。虽然许多研究研究完美主义在运动员从事团队运动,这些研究都集中在个别运动员的完美主义如何影响个人运动员而不是它如何影响团队。最后,直到现在,大多数研究完美主义9月集中在运动,只有很少的研究了运动。需要更多的研究来探讨完美主义在体育活动中扮演什么角色(PA)和运动行为。
结论
虽然一些研究者认为,完美主义,体育是一个消极的特征,因为它破坏了运动员的表现和扼杀体育发展,经验证据表明,完美主义与正面和负面的双重性质。这样的双重性质反映在perfectionism-perfectionistic关切和完美主义的两个主要维度strivings-that显示不同的和独特的与运动员的情绪、动机和性能之间的关系。发现的模式表明,只有完美主义的担忧显然是不适应的。相比之下,完美主义奋斗与情感和动机相关品质可能会给运动员一个额外的“刺激”做出额外的努力,实现最好的结果。甚至一些临床心理学家开始意识到完美主义奋斗可能形成健康追求卓越的一部分,因此,不健康,不正常或不适应的。然而,这可能是只有当完美主义奋斗不是伴随着完美主义的担忧,因为完美主义的担忧显然是不健康的和不适应的。虽然这些担忧可能没有直接的负面影响运动表现,它们代表了一个严重的风险运动员心理健康(PWB)以及他们的动机、自尊,和健康。
引用:
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参见: