快乐和不快组成一个双相情感维度是最重要的核心影响因素。因此,快乐和不快提供纹理以有意识的体验和情感和情绪的基础。此外,快乐和不快早已被许多哲学家和心理学家认为是强大的动机。快乐是特别感兴趣的运动心理学家,因为与其他健康行为不同,运动可以沿着pleasure-displeasure维度产生实质性的变化,而这些可能,反过来,影响后续的运动行为。
Pleasure-Displeasure为核心的情感维度
冯特写道,1896年,在“歧管的感情,”一个可以区分某些“首席情感维度”的第一个由“愉悦和虚妄的感觉。”在1950年代,查尔斯·奥斯古德发现第一个维度因素分析语义微分项的组成等形容词对pleasant-unpleasant,好坏,和pn结。这个因素解释了超过一半的方差。随后分析情感形容词、面部表情和情感的环境已经证实第一个维度,占大多数的方差,指pleasure-displeasure。
一个有趣的问题是,一个能感觉到快乐和不快都在同一时间。例如,运行一些跑步者说“好疼。“尽管实证分析一致表明,极性相反(即快乐和不快。,成反比),不能同时发生在同一时间,认知评估可能是独立的。因此,人们可以感到“高兴”运动诱导一个10磅重的减肥和“不高兴”,运动要花这么多时间。在这些情况下,“快乐”和“不满”反映了冲突的认知评估。同样,一个跑步者可能会经历“伤害”(直接的时候,令人不愉快的感觉从身体)在运行也觉得“好”当评价运行的手段增强健康和更好的运行性能。
Adaptational属性
在1900年代早期,赫伯特·斯宾塞提出的快乐和不满代表的进化适应。其功能意义时的上下文中考虑约翰•鲍比后来所谓的“环境”的进化adaptedness,塑造了人类进化的环境。从这个角度看,快乐和不满蔓延到整个人口,因为他们授予adaptational至关重要的优势。快乐意味着对方法的有用性和提供了一个诱因刺激促进达尔文健身(即。生存和繁殖)。不满意味着危险和作为一种威慑。
这些观点也适用于运动给快乐和改变不满。锻炼可以达尔文主义意义上的“有用”,因为它提供了生存的惟一手段狩猎者和采集者,它可以保持健康和活力。因此,它将adaptational意义联系运动乐趣的促进这个有用的活动。另一方面,运动还可以增加受伤的风险(例如,骨骼、肌肉、心血管)和死亡(例如,从热衰竭或心脏骤停)。所以它也锻炼adaptational意义联系不满的维护发挥在安全参数。
Alliesthesia
生理学家米歇尔Cabanac创造了这个词alliesthesia描述一个现象相同的刺激可能产生快乐或不快,这取决于机体的状况。例如,某个夏天室温会感到舒适但寒冷的冬天。同样,运动强度水平可能是愉快的在正常情况下,但厌恶或难以忍受的条件下稳态扰动(如睡眠不足、发热、脱水、低血糖、高环境温度和湿度)。
快乐是“通用货币”
行为学家长期以来应对问题的力量,确定一种动物的行为。动物受到很多内部和外部因素,可以影响他们的行为。其中的一些可能在冲突(例如,“走”和“停止”或“方法”和“避免”信号)。然而,由于动物一次只能做一件事(朝一个方向),必须有一个“行为最终共同的路径,”机制,将这些因素共同规模(“通用货币”),这样他们可以比较。
这是米歇尔Cabanac提议,快乐共同货币。快乐是所有经历不可或缺的组成部分。此外,证据表明,不仅仅在内存中注册为事件(即事实信息。,,,)而且在随之而来的快乐或不快的感觉。因此,快乐是理想的位置为这个角色。
Cabanac为他的假说提供了证据调查行为冲突的条件下。在一项研究中涉及使用跑步机,他把跑步机的速度固定,允许参与者选择斜率或保持固定斜率,允许参与者选择速度。他推测,参与者的选择将会是为了最大化快乐和/或最小化不满。的确,参与者做的选择是互惠的,导致近似恒功率和恒评级的快乐。此外,他们的选择不仅可以预测从pleasure-displeasure评级。
品种的快乐和意义
丹尼尔•卡尼曼(Daniel Kahneman)的研究表明,pleasure-displeasure经历了不同阶段的一集(例如,医疗过程)对后续的行为决策有不同的影响。具体来说,快乐或不快峰值(称为“规则”峰值)和快乐或不快的最后一集(称为“结束规则”)更有份量。另一方面,事件持续时间的长短,因此,快乐或不快经历似乎无关紧要的总量(称为“时间忽视”)。
这些原则对运动产生有趣的影响。举个例子,一个含义是,只要运动实践者确保(a)快乐不是减少在运动,以诱发消极的“峰”和(b)提供了冷却,创造一个愉快的“,”活动的持续时间可以扩展为动机没有不良后果。布里顿布鲁尔和合作者的研究表明,实际上,参与者更喜欢大力更长和更昂贵的最后一轮只要强度降低,增加乐趣。
引用:
- 布鲁尔,b . W。•马诺斯t M。化,a . V。科尼利厄斯,a E。& Van Raalte j·l . (2000)。添加低强度的影响感知aversiveness锻炼。体育和运动心理学杂志,22岁(2),119 - 130。
- Cabanac, m (1971)。生理作用的快乐。科学,173(4002),1103 - 1107。
- Cabanac, m (1992)。快乐:共同货币。理论生物学学报,155(2),173 - 200。
- Ekkekakis, p (2003)。身体的快乐和不满,视角从运动。17岁的认知和情感(2),213 - 239。
- 卡尼曼,D。弗雷德里克森,b . L。施赖伯,c。& redelmeler d . a (1993)。当多痛苦是宁愿少:添加一个更好的结束。心理科学,4(6),401 - 405。
参见: