运动已被建议作为一个潜在的治疗来帮助人们戒烟,最近,治疗酒精和其他药物滥用成瘾。本条目讨论的理论基础和实证支持使用运动作为治疗成瘾。
基本原理
运动已被建议作为一个独立的或辅助治疗成瘾。重点是锻炼作为一个潜在的治疗协助成功戒烟,预防复发在那些最初动机停止使用成瘾物质,而不是生产意图放弃那些不是最初的动机。运动的基本原理作为一个潜在的治疗成瘾物质是基于一系列的潜在机制,包括潜在影响的运动(a)情感状态,(b)的欲望或冲动使用成瘾物质,和(c)减少戒烟后体重增加的担忧。
情感状态
退出上瘾的物质通常会导致慢性情感价(即调整带来的负面影响。,消极情绪状态)。已经提出,锻炼可以帮助防止复发衰减慢性消极情绪状态或提供替代方法生产一种急性积极情感价的转变。这个提议的途径是建立在早期研究结果支持一般认为“运动感觉很好。“最近的研究表明,运动对情绪状态的影响(例如,情感,情绪,快乐或不快)比较复杂。现在看来,情感反应在运动变化很大基于数量的变量,包括个人因素,如历史运动,健身,健康状况;运动设置和模式;或许最重要的是,运动强度。尽管如此,穿过人群,设置,和运动模式和强度,人们通常有一个积极的情感转移价立即(感觉更快乐或更少的不满)后急性的会话练习。此外,有越来越多的证据表明,参与有规律的锻炼计划至少8周的结果减少抑郁症状临床抑郁的成年人。因此,鉴于这些警告,有理由相信,运动可能作为治疗成瘾物质通过其对情感状态的影响。
渴望
第二个潜在通路通过运动可以作为治疗成瘾物质的影响涉及运动对急性欲望或冲动上瘾的物质。指出,急性运动可作为替代或分心使用成瘾物质的欲望或冲动,尤其是在某种程度上,这是困难不能按使用成瘾物质运动时。
担心体重增加
另一个潜在的途径通过锻炼可能作为治疗戒烟是通过其影响的担忧戒烟戒烟后体重获得常见的障碍,尤其是女性。事实上,女人担心戒烟后体重增加不太可能尝试戒烟,不太可能成功戒烟,更容易复发产后,更容易辍学的戒烟计划。运动中起着重要作用在防止体重增加,适度增加的程度的运动可以减少体重增加女性戒烟。的能力锻炼对抗体重在普通人群中,尤其是在戒烟可能会使它特别有吸引力的女性吸烟者担心体重增加在他们戒烟的尝试。
证据
运动是一种戒烟治疗
众多研究表明,一个锻炼会话有有利的影响直接的情感变化状态和香烟的渴望。然而,最优模式,运动刺激的强度和持续时间尚不清楚。此外,单个会话的影响的持续时间的运动影响和欲望仍不确定。
虽然结果研究单个会话的运动从积极影响和欲望一般,从第一个14个随机对照试验结果进行模棱两可的,只有一个单一的研究表明积极的锻炼对利率的影响成功的戒烟的最后审判。一些问题这些研究是(a)缺乏坚持锻炼治疗;(b)无法客观地验证坚持锻炼;(c)缺乏锻炼的数据继续在研究随访期间,在最初运动治疗后(通常约三个月);研究参与者之间的(d)高退学;和(e)缺乏数据的潜在机制治疗(见上图)。因此,还需要更多的研究来确定是否锻炼是一种有效的戒烟治疗,如果是这样,最佳剂量。
锻炼作为一种治疗沉迷于酒精和其他药物的滥用
研究运动作为治疗酒精和其他药物目前仅限于研究动物和一些小型研究人类。而现有研究表明承诺,在人类还没有进行大规模的临床试验。因此,目前尚不清楚是否运动将成为一种有效的治疗酒精和其他药物成瘾。
结论
运动是治疗有很强的理由沉迷于各种物质。发现与人类对动物的研究和小规模的研究支持的理由。然而,随机对照试验的结果已经模棱两可的戒烟和尚未进行酒精和其他药物的滥用。
引用:
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参见: