自我意识包括自己的专家知识,独立于他人。因此,自我意识是一个核心的个人和社会知觉和自我的意义。
发展的角度
它被认为至少有两个相互关联的水平的自我心理学家威廉·詹姆斯(1842 - 1910)标记为“我”的自我,“我”的自我。前者被认为是一个隐式水平,自我是一个主题的经验,而后者被描述为一个显式的水平,为自己知识的自我是一个对象。这个我自我是自我意识表示,涉及到一个复杂的能力允许一个自己关注的主题通过自我认同和自我识别。
隐式和显式的自我意识是取决于发展视角,即我自我关注的前2年我生活和自我开发至少三个阶段。大部分的评估和理论测试通过观察幼儿及儿童自我意识进行了对自己在镜子的反应。婴儿开始没有自我意识(无视)和开发经验的自体分化(身体,看起来的感觉)和态势分化(身体与环境)。2岁左右,个人将清单承认自己,这是一个里程碑的出现一个概念性的自我。在这个最初的明确的阶段,有一个发现自我,镜子中的影像是“我”经历了从内部是什么与什么是显示在镜子。这个识别后,个人发展一种永恒,他们自我认同(即没有界限。,他们可以识别在上下文之外的镜子,如电影或照片)。自我意识的最终发展水平提出了包括显示意识到自我造成的自我意识也是从具体的自我是自我是怎样被其他人感知到的。
高与低自我意识
自我意识范围从低水平的意识(即连续。、狭窄、暂时有限意识直接存在)的运动和感觉(即高水平的认识。事件,调用比较和自我监管标准和规范,涉及广泛的时间跨度)。这些区别的低和高自我意识与发散的想法,感受和影响,和行为。例如,研究人员发现,那些具有高度自我意识感知他们的经验更强烈,更准确的自我评价,能够自我调节自适应,反应更强烈的社会比较,知道自己更好的与人相比低自我意识。
理论框架:逃避理论
逃脱的原则理论是,个人可能会发现它繁重的和厌恶是意识到自己的,因此设法逃脱。因为很难完全“关掉”自我意识,一个常见的策略是狭窄的注意力现在和周围环境。通过缩小关注,有能力有限参与有意义的思考身份和自己。这种解构的过程,或者把一个人的意识从高到低的水平,是一种逃避的威胁和压力。逃避自我意识的动机取决于比较自我的标准,规范,和期望,标准越高,失败的可能性越大,动力逃跑。属于体型和外表,例如,有高标准的“理想”体型为男性和女性中延续的媒体和内化规范的不满。基于这些高标准,自我是有缺陷的,和操作进行管理不足。逃避理论框架内,行为动作如饮酒,吸烟,暴食与减少的不良状态。虽然不是检查经验,直观,久坐不动的行为,如玩电子游戏或看电视和体育活动(PA)订婚也行为策略管理(逃避)不足所带来的高自我意识。可以认为,过度锻炼,例如,类似轨迹为暴食,它是一个逃离立即或未决的威胁和压力。
操作的自我意识
大多数研究人员参与实验研究自我意识的控制注意力和认知策略的干扰(如紧张、吸收电影;挑战性的数学问题;复杂运动行为)和高度专注于自我(如镜子,自相关提示,浓度和聚焦)。
在运动心理学(SP),自言自语是一种策略,可以被用来提高自我意识。提出,自我暗示可能是我自我和自我之间的联系,帮助发展的激励思想,感情,影响,自我监控。通过这种方式,自言自语可能调解自我意识和自我监控和监管等相关策略。
太多的自我意识?
有证据表明,操纵自我意识可以使消极情绪,可以促进对焦虑和抑郁易感性和低自尊。还需要更多的研究来更好的了解自我意识的潜在的不适应的作用。
引用:
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参见: