保护动机理论(PMT)最初旨在解释为什么人们开发保护在这一过程中动机和恐惧诉求扮演何种角色。保护的动机可能是一个意图采取或坚持健身计划。运动员可能担心在他们最好的形式执行不如果不参加培训。锻炼者可以担心不定期培训和参加锻炼计划减少了他们健康,恶化他们的吸引力,增加他们的糖尿病等疾病的风险。PMT解释动机被恐惧、风险评估(严重性和脆弱性)和应对评估(响应功效/响应成本/自我效能感)。
恐惧的结果和实相的感知严重程度健康状况:一些人可能理解比其他人更严重程度增加。此外,一些事件一般被认为是一个更严重的(如心肌梗死)和其他人那么严重(一磅体重太多的中间时间)。更严重的健康风险,就越有可能发展的动力和推荐行为将被显示。然而,这并非总是如此:脆弱性也决定个人是否维持或改变他们的行为。
脆弱性是指一个人是否感觉可能开发一个特定的条件。这可以改变个人之间和不同的事件。如果一个人感觉很容易开发一个不利影响(例如,性能水平恶化,心肌梗塞),他或她可能会比一个人更有可能获得这个条件他认为那么脆弱。除了个人感知的差异,也更有可能比其他一些条件。例如,流感通常是今年很有可能开发和脆弱性可能性(高),但它的强度和持续时间相当有限(低严重性)。相反,一个心脏梗塞不大可能发生(低可能性和脆弱性),但是如果一个人的发展,它是危及生命和持久化(高严重性)。
在一起,严重程度和漏洞提供依据风险评估。许多研究调查这些影响,发现高危评估并不能保证保护的动机。此外,应对评估是重要的:响应效果,反应成本,自我效能决定人类改变当前的行为或维持推荐行为。
自我效能感指的是相信自己的能力来执行一个行为即使面临障碍。运动员需要高自我效能信念方面的训练,即使他们有许多其他职责或当感觉累了。同时,锻炼者自我效能需要克服类似的障碍和内心的诱惑。
应对评估的另一个组件反应效果:只有在个人确信一个行为导致她或他期望的结果将更有可能打算执行的行为。运动员需要找到一个有效的培训他们的性能目标。如果一个足球运动员训练肌肉,他或她可能会质疑他或她如何发展需要competencies-besides力量成功地玩足球游戏。因此,混合训练肌肉,将所需的灵活性和协调。另外,做运动的目的主要是防止肌肉疼痛和执行培训可能会觉得这符合更好比混合训练他或她的需要。
另一方面,感知响应成本发挥作用:如果一个人认为更高的成本比收益(响应功效),他或她可能不执行行为在更长一段时间。只有在积极方面(反应疗效)比消极方面(响应成本)将个人维持执行推荐的行为的动机。如果成本大于收益,人们将更有可能停止。
PMT已成功地应用于不同的行为领域。图1显示了由米尔恩和他的同事们从2000元分析结果。指标(r+)似乎表明,自我效能和响应费用的主要预测因素的动机和行为,而反应效果也很重要。然而,威胁评估似乎势在必行。
荟萃分析的结果和更新的研究清楚地表明,恐惧几乎不能改变行为。同时,恐惧和/或威胁评估不能保证维护的推荐行为:应对评估需要采取或维持一个行为,防止和克服伤病和衰退。克服恐惧和心理应对评估也是必不可少的。只有通过资源自我效能和足够的知识(即。,反应效果)内部或外部诱惑是可以克服的。
图1保护动机理论与聚合相关性(r+)
这些资源可以提高干预措施。促进推荐行为的性能时,采用的行为(或增加变化的动机)通常是差异化的维护行为(行为本身)。在最近的研究中,人们发现威胁评估和响应效果是必须准备的行为改变。随着时间的推移改变行为和维护需要自我效能和其他意志变量。
引用:
- Lippke, S。,他是r . c (2009)。保护动机理论阶段内的跨理论model-Stage-specific相互作用的变量和预测阶段过渡。英国健康心理学杂志》,14日211 - 229。
- 米尔恩。施林,P。& Orbell,美国(2000年)。预测和干预与健康有关的行为:metaanalytic审查保护动机理论。应用社会心理学杂志》上,30岁,106 - 143。
- 罗杰斯,r . w . (1983)。认知和生理过程在恐惧诉求和态度变化:修订的保护动机理论。在j . Cacioppo & r·佩蒂(Eds)。社会心理生理学(页153 - 176)。纽约:吉尔福德出版社。
- 张,Y。&库克r (2012)。使用动机和意志干预相结合来促进大学生的锻炼和健康的饮食行为。95年糖尿病研究和临床实践中,215 - 223。
参见: