概念控制理论可以追溯到1900年代初;然而,控制理论的起源通常归因于诺伯特•维纳在1948年著名的出版工作,控制论:控制和沟通在动物和机器。描述控制理论简单,可以概括,这是前提的理解和描述自我调节系统。后的几十年里它的概念、控制理论和控制理论用于指导工作的各种元素数组中不同的学科,包括工程、经济学、数学和医学。直到1980年代早期,查尔斯·卡佛和迈克尔schey提出内部控制理论的背景下,人类行为和心理,更具体地说,通过健康心理学健康行为的监管。虽然在1980年代引入人类行为,控制理论并没有被人们所接受的健康和运动领域的行为。所描述的雕工和schey,这可能是部分原因是学习理论的接受和多产的使用理解人类行为,或可能犹豫考虑理论领域之外的人类或动物的行为。不管怎样,卡佛和Sheier控制理论应用于人类行为和健康心理学是应用程序打开门的动力控制理论概念在理解运动和体育活动的行为。这个条目的目的是双重的:首先,描述概念的控制理论应用于卫生和专门锻炼和身体活动行为;其次,讨论这些概念是如何被和可用于理解和改变运动和体育活动的行为。
尽管大多数术语在本条目将被定义的介绍,有一些应该更具体讨论这一点。首先,考虑到原作在控制理论和随后的应用程序中,需要注意的是,控制理论也被称为控制论的理论或控制论在文献中。澄清的术语锻炼和体育活动也是必要的。虽然这两个术语经常可以互换,每个都是不同的。体育活动指的是身体的任何运动所产生的骨骼肌收缩与能量消耗超出一个人的基础水平。锻炼,另一方面,被认为是一个子类的身体活动,指任何计划,结构化,重复的进行体育活动为目的的改善或保持至少一个体能组件(心肺耐力;肌肉力量、耐力和力量;灵活性;平衡;身体成分;移动速度;或反应时间)。这个条目锻炼将被使用,尽管控制理论原理也相关的解释和改变更广泛的体育活动的行为。
负面反馈循环
控制理论的基本理念在于什么是被称为负面反馈循环。反馈回路包含了几个重要的特性,从一开始输入函数(一个地方现状评估个人),也称为感知。知觉过程中收集的信息对进行比较的参考价值(也称为标准的比较)由一个比较器。这个引用值代表一个预定值的条件,如预定的行为或健康的目标。在这个循环,比较器的作用类似于自我监控的概念,有一个评估当前的行为,任何潜在的外部影响,进展建立标准(目标)。如果检测到的差异在这比较的评估现状和参考价值,行为然后执行(也称为输出函数)来减少这种差异通过创建改变现状有一个对环境的影响(任何外部的人或系统)。这种变化的环境然后导致一个新的感知由个人和随后的比较建立的参考价值。反馈回路还包括被称为什么干扰,这是任何改变外部的个人或系统(环境)影响人的反馈回路独立的行动,特别是进入循环环境的影响。这个反馈回路是闭合电路,环境,人(系统)和行为影响和受到彼此的影响,类似于阿尔伯特•班杜拉的交互决定论在社会认知理论的构建。这里一个重要的注意是反馈回路的目的并不是要创建一个行为,而是为了确保预定的,所需的条件(如设定的参考价值)维护通过感知的对比和参考价值。因此,如果差异未被检测到,不需要改变的行为。
这种反馈循环的一个例子可以证明了考虑人在附近慢跑。在整个社区慢跑后,大多数人的主要目标是保持在一个安全的部分道路,汽车和其他危害。这维护通常是决定和通过视觉监测道路交通和通过建立足够的空间慢跑与常规交通安全限制或人行道的边缘。如果一个大卡车方法的慢跑者或者肩膀曾经路上消失的一部分吗?在用控制理论这两种场景中,慢跑者会发现差异的感知目前在路上慢跑鉴于这些干扰和建立安全慢跑空间参考价值。对于一个狂热的慢跑者,这种差异会很快解决的慢跑者迅速跳下街上继续慢跑在邻居的草坪上,直到卡车通过或肩部再次出现。是明显的在这个例子中,在任何给定的慢跑众多干扰要求行为行动消除差异可能发生有关。
参考点/标准的比较
鉴于反馈循环严重依赖于标准的比较,重要的是要理解的来源和性质参考点。概念化的雕工,schey参考点是动态的,确定的上下文中William t .权力的等级制度的目标。在这个层次,既有高阶和低阶目标。低阶目标的成就密切相关和重要的成就高阶目标。在这个层次,一个高阶的目标提供了参考价值反馈循环下订单水平。最高阶水平在这个层次系统被称为系统的概念,因为它代表两个人特征,人想体现作为一个理想化的形象,一个试图最小化感觉到差异如何他们目前对理想的渴望。第二个订单水平最高,控制原理,指定原则作为参考与系统的概念;然而,这些仍然是品质,不针对任何一个行为。在接下来的低阶层次的,称为程序控制,行为识别虽然具体步骤来完成这些行为不是完全自定义特异性的一些措施取决于情境的情况下。随后的低阶水平继续监控现状和目标之间的差异基于未来高阶反馈循环。因此,层次结构中的每一层都有独立的反馈循环,建立和调整参考点反馈循环的下一个低阶的水平,从而证明目标系统的动态特性。
再次,慢跑的例子有助于说明这个层次的目标系统。在这个例子中,个人是一名26岁的女性,伊丽莎白,他认为自己是一个好朋友和女儿,这代表了系统的概念。鉴于这一观点,伊丽莎白通常试图以这样一种方式,她的看法present-self匹配这个参考点,展示自我在这个水平。伊丽莎白如何做到这一点的一个例子是确保她的母亲感觉特别。这就变成了下一个低阶水平参考点或目标,称为控制原则因为它是适用于许多行为,因此可能发生在许多不同的方式。与这样一个广泛的参考点,自我调节程序控制然后建立反馈循环下命令级别的原则的目标是实施特定的行为。
在这个例子中,伊丽莎白可以让她妈妈感到特别穿她最初的婚纱在自己的结婚典礼上使用。然而,她需要在一个较低的体重,这样她可以穿她妈妈的衣服,这可以通过每天锻炼(30 - 60分钟/天)。尽管她的行为通常是定义在这一点上(锻炼),它还包括一系列的隐式如果- - - - - -然后决策基于她遇到的情况。伊丽莎白的正常45分钟慢跑会让她在她附近的周边;然而,如果,需要一个亲密的朋友告诉我她可能离开附近慢跑到她朋友的房子。在一个不同的一天,可能是下雨,她可能会选择去学校的体育馆和骑固定自行车而不是慢跑。这些决策是保证每天锻炼30到60分钟的目标是满足,和每个变化从正常的发生,促进符合她的其它目标(例如,不是生病或确保她是一个很好的朋友)。目标层次结构,每一层的高阶反馈回路指定下订单的参考点的水平,即行为所需的输出是成功的自我调节保持每个参考点,参考点是动态的,它们反映了高阶目标的反馈回路。
控制理论和运动行为
如前所述,应用控制理论锻炼行为是有限的,虽然概念发现内部控制理论,特别是那些与其他行为和学习的理论相一致,如社会认知理论,自我规范和transtheroetical模型,和过程的变化,始终是应用和相关练习。最著名的一些概念与控制理论已应用于锻炼是自我监控,具体目标设定、目标评估,分级目标(目标楼梯)的想法,和提供绩效反馈。事实上,研究支持自律策略既锻炼行为的直接和间接预测寿命。此外,干预措施,使用自我监测单独或与至少一个其他控制理论概念(通过一些研究人员定义为直接目标设定,绩效反馈,和审查的行为目标)已经明显表现出对体育活动行为改变的影响超过那些不包括任何这些自我监管策略。
结论
在阅读关于控制理论概念已经应用于运动行为,很明显,这些概念分为自律的更广泛的理论背景。自律在哪里定义为目标导向的行为,锻炼自我控制的维护或实现一个首选的标准,或反馈回路,只有成功成功监测现状和行为与目标(参考点),并根据需要进行更改和调整(基于目标的层次结构)。在这种情况下,控制理论概念是一贯支持无价的理解和初始运动行为。不过,鉴于发起行为的研究主要集中在预测,自我调节和控制理论概念的角色可能不同当试图理解,提高维护的运动行为和习惯的形成。
在比较控制理论和许多其他著名的行为理论,需要两个额外的点。首先,许多价值期望和学习理论推断是行为改变的影响通过奖励目标成就自我强化和惩罚当目标没有实现,控制理论不。相反,如前所述,如果这个概念上运作控制理论,人类固有的自我调节通过goal-striving(参考点奋斗),discrepancy-reduction周期。在这方面,强化只是有用如果它提供的信息(结果)的知识,可以帮助在perception-goal比较。其次,预期结果的概念也不是直接在这里解决。然而,这个想法被包括在突出理论和与控制理论相配合。
而控制理论有很大的重叠与其他电流和突出健康行为理论,控制理论已经会见了一些批评和误解。其中一些可以解释通过前面描述的历史视角的杰出应用学习理论和犹豫考虑基于机器模型理论。然而,一个更宏观的控制理论和其他当前健康行为理论之间的区别在于强化的概念。许多value-expectancy和学习理论推断是行为改变是通过奖励目标的成就受到自我强化和惩罚当目标没有实现,控制理论不。相反,如前所述,如果这个概念上运作控制理论,人类固有的自我调节通过goal-striving(参考点奋斗),discrepancy-reduction反馈循环。在这方面,强化只是有用如果它提供的信息(知识的结果),可以集成和反馈回路中使用。
虽然著名的运动有关的控制理论概念解决在这个条目中,应该注意的是,控制理论包括额外的概念和有兴趣的读者应该看到引用:下面的列表。
引用:
- 卡佛,c . S。& schey m . f . (1981)。关注和自律:人类行为的控制理论方法。纽约:斯普林格出版社。
- 卡佛,c . S。& schey m . f . (1982)。personality-social控制理论:一个有用的概念框架,临床和健康心理学。心理通报,92 (1),111 - 135。
- 米奇,S。亚伯拉罕,C。惠廷顿,C。McAteer, J。& Gupta),美国(2009年)。有效的技术在健康饮食和身体活动干预:metaregression。健康心理学,28 (6),690 - 701。
参见: