这个词支持组指的是那些支持和支持一个运动员的人或做运动的环境(如父母、兄弟姐妹、朋友、同行,队友,教练,运动领导人,体能训练师,理疗师,生理学家、心理学家)。这个话题一直牵连广泛在体育及运动心理学(9月),指出近四分之一的方差解释运动性能。此外,许多世界上最伟大的运动员证明他们的支持小组的重要性,帮助他们实现他们的目标。这里提供支持的定义,其多维特性,理论和机制,当支持应该是有效的。
定义
包括三个主要subconstructs支持。社会融合反映了许多不同类型的关系在一个人的支持小组。感知到的支持反映出一个人的潜在的访问的支持组,并是一个主观判断,如果需要支持集团将提供援助。制定支持反映了实际的提供帮助的支持小组在一个特定的时间框架。
多维支持
感知和实施支持通常被认为是多维的。这意味着支持可能会进一步分解成特定的维度,如情感、自尊,信息和切实的支持。情感支持是指别人舒适和安全,导致一个人感觉爱和关心;尊重支持是指加强一个人的能力或self-esteem-for示例中,表达了一个信念,一个运动员在压力下能够穿过;信息支持是指为一个人提供建议或指导;而切实的支持是指为一个人提供帮助——例如,作为训练伙伴帮助一个通过艰难的权重做运动的会话。为了更好地理解和评估这些特定维度的影响,体育和运动等研究人员已经开发出措施PASS-Q(可用的感知运动的支持问卷)。
理论和机制
关键理论角度是用来帮助理解支持压力和应对视角。根据这一观点,认为和实施支持通过运作评估和应对机制。运动员把自己视为拥有高水平的支持不太可能认为具有挑战性的情况下压力与运动员感知支持水平较低。当运动员经历压力,然而,它的颁布是支持将帮助他们应对局势和维护性能。
前面的线是指支持可以减少或“缓冲”强调结果的潜在的不利影响,如在一个竞争的表现。这是众所周知的压力缓冲的效果。例如,压力缓冲效果会显示如下:在低水平的压力,就不会有那些高之间的性能差异和低水平的支持;在高水平的压力,然而,这些低水平的支持会表现糟糕而那些高水平的支持。或者,当支持独立的压力影响性能,这被称为一个主要效果;简单来说,支持越多,性能就越好。
迄今为止的研究表明,支持与9月一系列重要变量。例如,支持和鼓励的能力提高锻炼者的信心保持锻炼计划,和他们也增强信心的运动员在比赛中表现良好。此外,那些有良好支持更好地应对压力和伤害,表现得更好,不容易烧坏。
是什么让支持有效的?
尽管研究表明社会融合和支持与许多积极成果,制定的影响的证据支持mixed-enacted支持通常是无关紧要的,或更糟的是,不利的后果;这是众所周知的悖论的支持。制定支持的有效性可能会受到许多不同因素的影响。支持可能是最有效的时候需要相匹配的情况。根据最优匹配假设,相对不可控的情况下(例如,竞争的压力)导致需要情感和自尊的支持,如有人给予精神上的支持和灌输信心的球员来应对压力。相比之下,相对可控的情况下(例如,在训练中技术问题)导致需要信息和切实的支持,如有人提供技术建议和计划,设置,和组织训练来处理这些问题。
提供支持的环境可能会影响其有效性。在运动环境中,情感和自尊支持(例如,鼓励和精神上的支持)可能被认为特别培养和有益的。相比之下,信息和切实的支持(例如,直接建议和推动的一个体育教练)可以认为是突兀的,控制,和更有可能破坏一个人的信心来完成他或她自己的锻炼计划。
支持的时机也很重要。支持可能特别有效,当一个运动员已经有机会考虑的需求情况和决定请求帮助。然而,当提供支持之前已经要求,可能会有更大的风险,主动的支持将被负面。在后一种情况下,支持可能仍然有其预期的效果,如果是在这样的运动员不注意到它或将其解读为支持;这是被称为无形的支持。
最后,一些人的支持小组的成员可能只是比别人更好地提供特定类型的支持。教练和运动领导人可能是特别重要的供应商信息的支持,而朋友和家人可能是重要的情感和尊重供应商的支持。此外,质量的关系支持组和运动员之间共享或做运动很可能决定支持是如何看待和是否会被解读为目的。
引用:
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参见: