聚光灯效应定义
聚光灯效应是一种非常普遍的心理现象,心理学家将其定义为一个人倾向于高估其他人注意到,判断和记住他或她的外表和行为的程度。换句话说,它代表了一个人的信念,即社交聚光灯比实际情况更明亮地照亮了他或她。您会因为担心别人可能在那里看到您并没有很多朋友而不愿意独自去看电影吗?您是否每天都在镜子前花费长时间,以确保您的头发正确修饰,或者您的衣服给人留下正确的印象?当您迟到几分钟时,您会感觉到所有的眼睛都在您身上吗?如果您对这些问题的任何一个回答是肯定的,那么您很容易受到关注效果。
聚光灯效应证据
很容易找到聚光灯效应的证据。在一项研究中,学生分别到达了一个实验室,并被要求穿一件T恤,上面放着流行歌手Barry Manilow的大照片。(该学生人数通常将Manilow视为老套和不酷。)然后,指示学生向大厅的另一个实验室报告。当他们这样做时,他们遇到了另一个实验者,几个学生坐在桌子旁,填写问卷。在这个房间短暂的一段时间后,学生被告知要在外面等待,因为其他所有人在当天的任务上都太远了。在外面等待了几分钟之后,第二名实验者从实验室出来,问学生一个简单的问题:“在实验室中填写问卷的学生中有多少学生能够说明谁在您的T恤上拍摄了谁?”与人们倾向于高估了别人参加他们的程度的想法一致,学生们高估了注意到这是Barry Manilow在T恤上描绘的学生人数。学生们认为出席会议的人中,大约有一半的人注意到,实际上只有四分之一的人这样做。
其他研究表明,人们高估了他们对小组讨论的贡献的程度,并影响其他小组成员,人们认为他们的缺席将比实际上更脱颖而出,而人们是人的实际贡献。坚信,他们的表演的起伏 - 他们的好日子和坏日子 - 将与他人相比,将与他人的真实记录更多。研究还表明,人们倾向于高估他人对自己的判断的极端:他们认为他们将因可能令人尴尬的不幸而更加严厉地审判,并因其短暂的胜利而更受判断,而不是实际情况。
各个年龄段的人都容易受到关注,但在青少年和年轻人中似乎特别明显。这可以归因于人们是强烈的社会生物,因此,人们对自己在他人眼中的立场的关注是成功的团体生活的重要组成部分。But having a heightened concern with one’s social standing means, by its very nature, that one is vulnerable to having an excessive concern with one’s standing—and hence, is likely to overestimate the extent to which one is the target of others’ thoughts and attention.
聚光灯效应的含义
知道聚光灯效应是否应该鼓励人们采取不同的行动与其他方式?也许。人们必须经常决定是否采取行动 - 在海浪中潜水或留在海滩上,去舞蹈或留在家里,试镜进行戏剧制作或加入垒球联赛 - 有时社会考虑起着重要的作用在这些计算中。别人会怎么想?如果尝试(可能失败),我会如何看?聚光灯效应的存在表明,如果这类社会考虑在很大程度上使一个人倾向于采取这种行动,那么也许应该更冒险并进行比赛。毕竟,可能会注意到的人更少,而社会后果可能比人们想象的要少。
并不是要采取此类行动更加狂热。这些计算很少很简单,鉴于人类从根本上是社会生物,因此它们对他人对它们的想法的过度敏感性是有原因的。对聚光灯效应的知识可以导致这些内部辩论的贡献,重点是真正重要的观点 - 谁是个人最关心的观点,并且认识到他们对大多数观众的重要性不如他们所想象的。
参考:
- Gilovich,T.,Medvec,V。H.,&Savitsky,K。(2000)。社会判断中的聚光灯效果:以自身行动和外观显着性的估计,以自我为中心的偏见。人格与社会心理学杂志,78,211-222。
- Gilovich,T。和Savitsky,K。(1999)。聚光灯的效果和透明度的幻想:对他人如何看待我们的自我评估。心理科学的当前方向,8,165-168。
- Savitsky,K.,Epley,N。,&Gilovich,T。(2001)。就像我们害怕的那样糟糕吗?高估了他人判断的极端。人格与社会心理学杂志,81,44-56。