叙事疗法(NT)指的是不同的方法,关注语言的作用,特别是故事,咨询。叙事治疗的中心论点是,客户在治疗中讲故事,这些故事是有用的在评估和帮助客户。叙事治疗广泛的解释力和有用的治疗技术在当代咨询心理学家引起了极大的兴趣。
叙述的目的
叙述治疗师认为,人们用故事来理解他们的生活经历。个人经历的故事形式的非正式理论或地图和历史。叙述允许存储大量的信息,尤其是信息与个人目标;他们促进快速决策;和他们对社会组织信息交互和体验。
叙述提供重要信息演讲者的世界观,如下面的例子所示。一位作家可能会说“语言是咨询的数据”来解释的重要性,叙述在咨询。由作者意味着重要的顾问和客户之间的信息沟通的口头语言的内涵和外延。但是,描述也揭示了一些重要的作家;即作者倾向于他或她的专业世界观通过研究者的角色寻求获取和理解数据相关的咨询服务。
面向更多的行为的作家可能会说“语言是咨询的行为”,而戏剧作家可能会说“语言是咨询的脚本。”这些描述传达语言的潜在作用的不同方面的咨询,但是所有都是有效的和揭示演讲者的角色和世界观。
叙述中使用不同的咨询方法
所有治疗注意语言在某种程度上。例如,理性情绪行为疗法(理)从业者侦听客户使用的单词,如必须而且应该,因为这些词通常表示不合理的信念(即。不真实的想法),导致个人痛苦。例如,一个客户可能会说“我必须得到一个测试!一个声明的“理情行为疗法顾问将挑战和探索与客户将会发生什么如果他或她没有接收到一个特定的测试。另一个例子:一个父亲可能报告”我沮丧,因为我的孩子总是违抗我,“当事实上,大多数不发生在孩子们身体累了。solutions-focused顾问可以帮助客户认识到这更完整的描述,这样客户会对他的孩子的感知不同。
叙述用于帮助客户改变
叙事治疗专家和他们的客户从客户端中提取意义的故事,帮助客户了解自身的目标和改变他们的生活的某些方面。解构的过程中,治疗师帮助客户意识到占主导地位的故事,引导他们的生活,去质疑它的元素,这样的故事成为一个可能的对自我的看法。其他生活事件变得更加充分融入故事和客户端放置一个更活跃的主角的故事。例如,学生报告说,她“必须有一个在一个特定的测试”也会讲故事的其他测试和课程她感觉压力表现得非常好。然而,她也有可能能够召回的情况她不表现得非常好,没有发生灾难性的后果。客户端也可以演出时她感到放松与实例。叙事治疗探索诸如此类的事件为了扩大账户融入客户的主要情节。
因为潜在的emotion-related主题的重要性,许多叙事治疗师也特别注意客户描述的影响的故事。情感是把故事在一起的胶水。一些叙事治疗师描述这个工作类似于矫正性情感体验,让客户再制定事件在他们的故事。单例的研究表明,客户的信息披露感情色彩的个人叙述为后续咨询变化奠定基础。
存在相当大的实证支持支持的好处找到故事的意义。创造和发现意义通过探索个人故事似乎调节情绪以及维护和修复关系。例如,在一个调查中,大学生写的描述一个生动的记忆和人格完成的措施调整和应对。研究人员检查的书面叙述语句表示的创造意义的存在(例如,那些开始如“我知道。”或“这经验教我。。。”)。研究人员发现,适度的自我克制,但不是低或高自我克制,与更多的洞察力和学习记忆相关。
叙事治疗的咨询过程
这一过程如何创造意义和情感表达应该进行咨询尚不明朗。叙事辅导过程中经常出现相对独特的特定客户和顾问一起工作。咨询师与每个客户端发现最好的方法来克服障碍,促进客户进展。例如,许多客户倾向于留在故事而治疗师试图集中在内部状态。与这样的客户谈论情感之间的咨询过程常常涉及编织个人叙事和努力找到意义的故事。
其他叙事治疗专家咨询过程描述为帮助客户保持和表达自己的感受。这允许关键叙事元素完全出现和约束之前习惯性的解释。更多的情绪通常是出现在故事的开始和客户不应该试图解释他们的故事只是让他们流出。故事发生在过程中找到意义。因此,看来,一个成功的咨询过程包括客户端充分探索和经历个人叙述,后来理解(或借鉴)叙述的事件。
类似的模式发生在变化过程包括书面叙述。调查的影响写个人创伤通常涉及一个人写他或她最深的思想和感情有关的创伤15到30分钟每天3到5天。这个过程需要参与者创建一个书面叙述一些事件,和它引发的证据表明,影响和意义的方式非常类似传统的咨询。
研究员约书亚·m·史密斯最近的荟萃分析(即。发表研究统计分析数据)的13个研究将书面叙事过程与某种类型的对照组(通常另一个写作任务,比如“写你一天的计划”)。作家在叙事过程通常报道的增加短期痛苦,后来成为明显的改进。的短期困境与随后的变化无关。词使用模式的分析表明,人更有可能受益如果他们的写作包含更多的积极情绪词,适度数量的负面情绪的话,增加的数量因果和洞察力的话从头到尾的故事。这些发现表明,应对在很大程度上取决于建筑对创伤性事件的一个有意义的故事,成功的治疗需要个人从关注情感和自我吸取教训和意义从事件(年代)。
未来的发展方向
咨询方法,侧重于语言似乎到达,并最终消失,每隔几十年。在1980年代和1970年代,神经语言学编程(NLP)是一个受欢迎的治疗,大量利用讲故事和比喻。然而,它的许多原则没有收到研究支持或没有从研究的角度评估。鉴于NLP的亲缘和当代叙事治疗方法,这是引起怀疑叙事治疗的功效。叙事治疗的功效的担忧加剧了一些当代叙事治疗师无私出现在或公开敌对的研究评估他们的工作。然而,过程和结果的评估客户叙述,如创伤writing-procedure研究上面所描述的那样,似乎可能富有成效的理由进一步调查。
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