依恋理论定义
依恋是指婴儿和他或她的看守人之间存在的强烈情感联系。依恋理论旨在解释这种纽带的演变,其发展及其对人类经验和生活过程中人际关系的影响。尽管依恋理论主要是儿童发展理论,但自1980年代以来,该理论对亲密关系,情感调节和人格的社会心理理论产生了很大的影响。
依恋理论历史和背景
依恋理论最初是由英国心理分析家约翰·鲍比(John Bowlby)开发的,他试图理解为什么婴儿在与父母分离时经历着强烈的困扰。鲍比(Bowlby)注意到,分居的婴儿会竭尽全力(例如哭泣,依附,疯狂地搜寻),以防止与父母分离或重新建立与失踪的父母的接触。当时,精神分析作家认为,这些行为是为了压抑情绪痛苦而运作的不成熟防御机制的表达,但鲍比观察到这种表达可能会发挥进化作用。
鲍比(Bowlby)借鉴进化论,假定哭泣和搜索等行为是对与主要依恋人物分离的适应性反应,这是一个提供支持,保护和关怀的人。由于像其他哺乳动物婴儿一样,人类婴儿无法养活或保护自己,因此他们依赖于对年长和更强壮的成年人的护理和保护。鲍尔比认为,在人类进化过程中,能够保持依恋图(即,看起来很可爱或通过依恋行为表达)的婴儿更有可能生存到生殖时代。根据Bowlby的说法,一个动机控制系统(他称之为依恋行为系统)是由自然选择逐渐制作的,以帮助儿童调节与依恋图的身体接近。
依恋行为系统是依恋理论中的一个重要概念,因为它提供了人类发展的进化模型与情感调节和人格的现代理论之间的概念联系。根据Bowlby的说法,附件系统实质上是“问”以下问题:附近的附件图,可访问和专心?如果孩子认为这个问题的答案是“是”,那么他或她感到被爱,安全和自信,并且在行为上,很可能会探索他或她的环境,与他人一起玩并保持社交。但是,如果孩子认为这个问题的答案是“否”,那么孩子会感到焦虑,并且在行为上,可能表现出依恋行为,从简单的视觉搜索搜索父母到主动的关注和声音信号。这些行为一直持续到孩子能够重新建立与依恋图的理想水平,或者直到孩子“磨损”之前,就像在延长分离或损失的情况下可能发生的那样。在这种情况下,鲍比认为孩子可能会出现抑郁症状。
婴儿依恋模式的个体差异
尽管鲍比(Bowlby)认为他的理论捕捉了大多数孩子的依恋方式,但他认识到存在个人差异。例如,有些孩子可能更有可能将父母视为无法接近或遥远的遥远,这可能是因为过去并未始终如一地使用。但是,直到鲍比的同事玛丽·阿恩斯沃思(Mary Ainsworth)开始研究婴儿父母的分离后,依恋的个体差异才正式纳入依恋理论。Ainsworth和她的学生开发了一种称为“奇怪情况”的技术,这是一种研究婴儿父母依恋的实验室范式。在奇怪的情况下,12个月大的婴儿及其父母被带到实验室,彼此分开,然后团聚。在奇怪的情况下,大多数孩子(即约60%)的行为以鲍比对依恋的“规范性”理解所暗示。具体来说,当父母离开房间时,他们会感到沮丧,但是当他或她返回时,他们会积极寻求父母,并很容易受到他或她的安慰。表现出这种行为方式的孩子通常称为“安全”。其他儿童(约20%或更少)最初是不适的,分离后会变得极为困扰。重要的是,当与父母团聚时,这些孩子很难舒缓,并且经常表现出矛盾的行为,表明他们想要安慰,但他们也想“惩罚”父母离开的父母。 These children are often called “anxious-resistant.” The third pattern of attachment that Ainsworth and her colleagues documented is called “avoidant.” Avoidant children (about 20%) don’t appear too distressed by the separation and, upon reunion, actively avoid seeking contact with their parent, sometimes turning their attention to play objects on the laboratory floor.
Ainsworth的工作至少有三个原因很重要。首先,她提供了关于在安全和令人恐惧的背景下如何对依恋行为进行图案的第一个经验证明之一。其次,她提供了婴儿依恋模式个体差异的第一个经验分类法。根据她的研究,至少存在三种孩子:那些与父母,耐心和避免焦虑的人保持关系的人。最后,她证明了这些个体差异在生命的第一年与婴儿的相互作用相关。例如,在奇怪情况下看起来很安全的孩子往往有父母能够响应他们的需求。在奇怪的情况下(即抗焦虑或焦虑)看上去不安全的孩子常常让父母对他们的需求不敏感,或不一致或拒绝他们提供的护理。
成人浪漫关系中的依恋
尽管Bowlby主要专注于理解婴儿医生关系的性质,但他认为,依恋在整个生活过程中的人类经验中都起着作用。然而,直到1980年代中期,心理学家才开始认真对待依恋可能在成年中发挥作用。辛迪·赞扬(Cindy Hazan)和菲尔·沙弗(Phil Shaver)是最早在浪漫关系中探索鲍比(Bowlby)思想的研究人员。根据Hazan和Shaver的说法,成人浪漫伴侣之间建立的情感纽带部分是相同的动机系统(依恋行为系统)的函数,从而导致婴儿与其照顾者之间的情感联系。Hazan和Shaver指出,婴儿,照顾者和成人浪漫伴侣有以下特征:
- 当对方在附近且反应灵敏时,两者都感到安全。
- 两者都进行紧密,亲密,身体接触。
- 当对方无法接近时,两者都感到不安全。
- 两者都彼此共享。
- 两者都伴随着彼此的面部特征,并彼此展现出相互的迷恋和关注。
- 两者都从事“婴儿谈话”或“母亲”(即,一种涉及只有这对夫妇理解的“编造”单词的高音,特质的语言)。
根据这些相似之处,Hazan和Shaver认为,像婴儿关系一样的成年浪漫关系是依恋,而浪漫的爱是依恋行为制度的特性,以及引起照顾和照顾的动机体系性欲。
成人依恋理论的三个含义
浪漫关系可能是依恋关系的想法对现代研究对亲密关系产生了深远的影响。这个想法至少有三个关键含义。首先,如果成人浪漫关系是依恋关系,那么我们应该观察到Ainsworth在婴儿关系中观察到的成人关系中相同的个体差异。其次,如果成人浪漫关系是依恋关系,那么成人关系“工作”的方式应类似于婴儿的照顾者关系的工作方式。第三,无论是成年人的安全还是在其成人关系中不安全,都可能是对幼儿时代的依恋经历的部分反映。
我们是否观察到我们在儿童中观察到的成年人中相同的依恋模式?
如果成人浪漫关系是依恋关系,那么在成人关系中应观察到在婴儿医生关系中观察到的同样的个体差异。例如,有些成年人可能会在他们的亲密关系中保持安全 - 对他们的伴侣在需要时会为他们服务,并愿意依靠他人并依靠他人依靠他们。相比之下,其他成年人的关系将是不安全的。例如,一些不安全的成年人可能会急切地抗拒:他们担心其他人可能不会完全爱他们,并且当他们的依恋需求未满足时,他们可能很容易感到沮丧或愤怒。其他人可能会回避:他们似乎不太在乎亲密的关系,也可能不愿意太依赖他人或让别人过于依赖他们。
关于成人依恋的最早研究涉及研究成人依恋的个体差异与人们对自己与父母的关系的看法和记忆的方式之间的关联。1987年,Hazan和Shaver开发了一份简单的问卷来衡量这些个体差异。(这些个体差异通常被称为“依恋风格”,“依恋模式”,“依恋取向”,或“依恋系统组织中的差异”。并指出哪些段落最好地描述了他们在亲密关系中思考,感觉和行为的方式。段落是一个与他人亲密的不适和紧张的描述,以及对信任和亲密关系的困难;B段描述了与他人的亲密和相互依赖的相对轻松。C段表明,人们认为其他人不愿根据需要接近,并且伴侣不爱他们或可能不想和他们在一起。
Hazan和Shaver发现,认可这些描述的每一个人数与被分类为安全,焦虑或避免的儿童人数相似。换句话说,大约60%的成年人被归类为安全(B段),大约20%将自己描述为回避者(A段),大约20%的人称自己为耐心的焦虑(C段)(C段)。
成人浪漫的关系是否像婴儿关系的关系一样“工作”吗?
如果成人浪漫关系是依恋关系,那么成人关系“工作”的方式应类似于婴儿照顾者关系的工作方式。在大多数情况下,研究表明,成人浪漫关系的运作方式与婴儿的关系相似。关于在机场与伴侣分离的成年人的自然主义研究表明,表明依恋(例如哭泣和紧贴)的行为是显而易见的,并且人们表达这些行为的方式与他们的依恋风格有关。例如,虽然分离夫妻通常表现出比不分开的夫妻表现出更多的依恋行为,但具有回避依恋风格的人表现出的依恋行为要少得多。
还有一些研究表明,成年人寻求浪漫伴侣的成年人也希望母亲在婴儿中渴望的相同的特征。在许多培养物中进行的研究表明,婴儿期的安全依恋模式普遍认为是母亲最理想的模式。寻求长期关系的成年人确定了响应迅速的护理品质,例如专注,温暖和敏感性,在潜在的约会伴侣中最有吸引力。尽管安全品质具有吸引力,但并非所有成年人都与安全的合作伙伴配对。一些证据表明,人们最终与伴侣建立了关系,即使这些信念是负面的,他们也证实了他们对依恋关系的现有信念。
依恋模式是否从婴儿期到成年稳定?
依恋理论的一个重要含义是,成年人在其成人关系中是否有安全或不安全,可能是对幼儿时代的依恋经历的部分反映。鲍比(Bowlby)认为,孩子对人际关系所保持的心理表征或工作模式(即,对行为和思维的“期望,信念,规则”或“脚本”)是他或她的照顾经历的函数。例如,一个安全的孩子倾向于相信其他人会在他或她身边,因为以前的经历使他或她得出了这一结论。一旦孩子产生了这种期望,他或她将倾向于寻找与这些期望一致的关系经验,并以这些信念的色彩来感知他人。据Bowlby称,这种过程应促进生活过程中依恋模式的连续性,尽管如果一个人的关系经历与他或她的期望不一致,那么一个人的依恋模式可能会改变。简而言之,如果我们假设成人关系是依恋关系,那么安全的孩子可能会成长为在浪漫关系中的安全。
研究表明,例如,人们对母亲的安全感与他们对浪漫伴侣的安全感之间存在适度的重叠。例如,在牢固地依附在母亲身上的人中,超过65%的人也很可能与浪漫伴侣感到安全。也有证据表明,随着孩子的成长更有可能成年人成长。在安全的成年人中,大约有70%的人在奇怪的情况下12个月大时被归类为安全。综上所述,这些数据表明,从婴儿期到成年,依恋风格的稳定性程度适中,但是人们持续不断的经验可以塑造其安全性。
参考:
- Hazan,C。和Shaver,P。R.(1994)。依恋是有关亲密关系研究的组织框架。心理探究,5,1-22。